Mies 29v elämäntaparemontti 11kk muutos -20kg rasvaa +4kg lihasta. Homma jatkuu..

2018, 106kg vs 2019, 96kg

Nainen 24v. 10 viikon muutos.

Mies 26v. 3 vuoden tulos.

-10 kg

98kg -> 84kg 6kk

5kk muutos

Nainen 33v. 3-lapsen äiti. 8 viikon muutos!